Yoga per i bambini- DVD
Esercizi semplici e divertenti per una serena crescita psicofisica

Autore: Maurizio Morelli
Red Edizioni, Milano (c) 2010
red!, Milano (c) 2010

Insegnare Yoga ai bambini e praticarlo con loro è un'esperienza sempre coinvolgente e rivelatrice, ricca di belle emozioni e di una gioia autentica e profonda. È necessario sviluppare la capacità di farsi coinvolgere, suggerire ma poi lasciare che siano loro a guidare il gioco e ad esso abbandonarsi, lasciandosi alle spalle ogni schematismo ed entrando nel loro mondo, dove creatività e fantasia sono le padrone di casa.

Lo Yoga è una filosofia di vita che si ispira all'armonia e all'unità di tutte le componenti dell'essere, spirito, mente e corpo. Scopo di tale filosofia è quello di formare esseri umani sani, equilibrati e spiritualmente aperti.

Per mezzo di esercizi specifici che coinvolgono il corpo, il respiro, l'attenzione, la voce, la capacità di visualizzazione, l'equilibrio etc. la pratica Yoga aiuta a sviluppare una salute completa, la serenità mentale, l'integrazione delle energie e lo sviluppo delle potenzialità che ognuno di noi ha in se stesso.

Ogni età è adatta per iniziare a praticare questa meravigliosa filosofia di vita, prima si comincia e meglio è; i bambini reagiscono molto positivamente e nella maggior parte dei casi riescono molto meglio degli adulti. In aggiunta hanno la capacità di dare alla pratica quelle connotazioni di allegria, gioco e leggerezza che sono le più belle caratteristiche della loro età.

Divertendosi sviluppano il corpo in modo armonioso, prendono contatto con se stessi e con gli altri, sviluppano equilibrio, armonia e capacità di attenzione, esprimono il proprio vissuto attraverso il gesto e la voce, esplorano potenzialità che raramente vengono sollecitate nell'ambito della quotidianità, guadagnano in salute e resistenza alle infezioni, si tranquillizzano e acquistano una serenità e una sicurezza di carattere che non tarderà a stupirvi.

In questo DVD un gruppo di bambini è impegnato nella pratica di alcuni esercizi yoga; l'aspetto più interessante e propedeutico è proprio osservare come ognuno di loro interpreti i suggerimenti e le indicazioni dell'insegnante in modo assolutamente originale e personale; è indispensabile lasciare la massima libertà a questo processo creativo e limitarsi a indicare di volta in volta la direzione, seguendo poi il percorso che ogni bimbo sviluppa autonomamente.

Copyright 2010 - by Maurizio Morelli